主題

　　現(xiàn)代食品生產(chǎn)如何保障食品營養(yǎng)與安全

提供者

　　由天津科技大學王書軍教授提供

標題范式

　　現(xiàn)代工業(yè)加工過的食品更加不安全?

食安疑問

　　沖調的豆?jié){肯定沒有現(xiàn)磨的豆?jié){有營養(yǎng)?勾兌的濃湯就是調味料的味道。沖調或者勾兌的食品會造成更大的營養(yǎng)流失?

科學解釋

　　“豆?jié){門”事件后,食品科技專家對現(xiàn)代食品加工與傳統(tǒng)食品加工產(chǎn)生的食品營養(yǎng)流失問題,做了一些實驗和調查。抽樣了6個豆?jié){粉樣品、4個市場銷售的豆?jié){與8個家用豆?jié){機制作的豆?jié){進行營養(yǎng)分析與比對發(fā)現(xiàn),現(xiàn)磨豆?jié){的蛋白質含量為2.1%-3.7%,沖調豆?jié){樣品的蛋白質含量高于現(xiàn)磨豆?jié){137%。另外,鈣與鐵等礦物質含量,也明顯是沖調豆?jié){更有優(yōu)勢。

　　與家用的攪拌機相比,目前工業(yè)化的生產(chǎn)技術已經(jīng)能將豆粉磨得更加細,甚至達到“納米”的細致程度,所以可能與傳統(tǒng)的攪拌或現(xiàn)磨相比,能夠更好地保留營養(yǎng)成分�，F(xiàn)磨豆?jié){加熱程度較小,所以對于一些熱敏感的維生素、礦物質的保留可能會比沖泡的豆粉要好。

　　因此,“除非你把豆渣也吃了,不然,無論傳統(tǒng)工藝還是現(xiàn)代工藝,在食品加工的過程中,都會造成營養(yǎng)流失。”單純地認為“現(xiàn)磨”的營養(yǎng)成分肯定高于“調制”并不科學。研究表明:盡管這三類豆?jié){產(chǎn)品在保質期和貯藏上都存在風險,但從食品安全和營養(yǎng)價值上講,沖調類豆?jié){品并不意味著這類食品運用現(xiàn)代工藝制作會造成營養(yǎng)缺失,其實,部分沖調豆?jié){磨得細致,更好保留營養(yǎng)。

食安疑問

　　腌制類食品都有害,不能吃或吃了不健康嗎?

 科學解釋

　　這里舉一個典型的例子,就是腐乳。腐乳是由豆腐干類的“白坯”經(jīng)接種適宜霉菌培養(yǎng)發(fā)酵而成,品種多樣。根據(jù)加工食品分類屬于腌制類食品,大眾對腌制食品的印象還停留在高鹽,易導致高血壓;亞硝酸鹽含量過高,容易引起胃癌和腸癌。

　　其實,腐乳作為一種腌制食品其營養(yǎng)和功能都比豆腐好。腐乳在制作過程中經(jīng)過發(fā)酵,生成了大量的低聚肽類,具有抗衰老、防癌癥、調血脂、調節(jié)胰島素等多種生理保健功能。發(fā)酵也使蛋白質的消化吸收率更高,維生素含量更豐富。在發(fā)酵過程中,因為微生物分解了豆類中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質更容易被人體吸收。又由于微生物合成了維生素B12,對于素食者來說,可以預防惡性貧血。

　　諸如此類利大于弊的加工食品,難道其安全和營養(yǎng)一定不如其源頭的非加工食品嗎?

食安疑問

　　提起“勾兌”,大家條件反射便是“會不會添加了一些有害物質”、“里面肯定會有防腐劑等化學成分”、“會不會摻假?”……只要與“勾兌”扯上關系,食品安全就沒有保障嗎?

科學解釋

　　從濃縮液或濃縮粉中按比例勾兌出食品或飲品,其實是現(xiàn)代食品加工業(yè)中很普遍的做法。國家也有規(guī)定的標準。

　　勾兌、沖調的食物未必需要大量添加劑。以豆?jié){粉為例,一般是不需要加防腐劑的。“因為豆?jié){粉本來就經(jīng)過干燥,一般沒必要添加防腐劑。”而一些豆?jié){粉的確可能會添加麥芽糖、糊精等成分增加黏稠性與加強口感,但麥芽糖、糊精等也是天然存在的,如饅頭、米飯等也會分解出來。

　　對于勾兌的濃湯,其一般的防腐方法是增加鹽分,而現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)中也會有超高壓滅菌技術、超高溫滅菌技術等,已經(jīng)可以取代化學防腐等對人體健康有害的方法。

　　可以說,“勾兌”等現(xiàn)代食品加工工藝本身不會影響食品安全。