v.cen.ce.cn/video_info/2018-9-20/1537431671674.json,553,450
經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)9月25日訊 9月4日,西安市中醫(yī)醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)師萬強做客中國經(jīng)濟網(wǎng)《中經(jīng)名醫(yī)匯》高端訪談節(jié)目。萬強指出,季節(jié)交替時節(jié)是胃腸道等消化系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,夏季應多吃溫性食物來滋養(yǎng)脾胃。
消化系疾病尤其在秋冬、冬春等季節(jié)交替之際高發(fā)。萬強解釋,脾胃終年運作,相比其他臟器更脆弱。盛夏時節(jié)人體正氣虛弱,入秋后很多人開始“貼秋膘”,攝入過量辛辣、寒涼的刺激性食物,導致胃腸黏膜血管收縮、運化功能減弱;加之一些體弱人群秋季多病,服用多種藥物,容易引發(fā)胃腸不適。
中醫(yī)認為藥食同源,藥補不如食補。萬強建議,不膩、不涼、不熱、沒有副作用的食物均可進補,例如山藥、黃豆、花生米、百合、枸杞、羊肉等!皬闹嗅t(yī)看,食寒屬陰邪,溫屬陽,陽可化陰。夏季吃溫性食物可以溫經(jīng)暖胃、去濕化寒!毕奶斐匝蛉饩吞貏e好,它可以溫經(jīng)暖胃、去濕化寒.
萬強提示,脾胃虛弱人群不宜過多食用綠豆、雜糧等涼性和難以消化的食物,以免出現(xiàn)胃酸、胃痛等胃炎和胃潰瘍癥狀;可以經(jīng)常按摩足三里穴,生發(fā)胃氣,燥化脾濕。(徐航)