排便不好的人,可以早上起來可以喝一杯涼開水,如果胃腸功能比較好的,可以適當(dāng)吃點(diǎn)涼性食物。因?yàn)槲改c有一個反射,即胃一蠕動,腸就開始蠕動,所以喝一杯涼白開,通過胃的蠕動,可以刺激腸的蠕動,從而促進(jìn)排便。
(責(zé)任編輯:郭文培)
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